Mac 자세 앱 추천 9개 비교, 애플 실리콘과 인텔 맥에서 되는 거북목 알림 프로그램 (2026)

Mac에서 자세 알림 앱을 고르면 Windows에서는 별로 겪지 않는 문제부터 만납니다. 최소 시스템 버전을 아주 높게 잡아 둔 앱이 많고 Apple 실리콘만 지원해서 Intel Mac에는 아예 설치가 안 되는 것도 있습니다.

그래서 이 글 비교표에는 최소 macOS와 Intel 지원 칸을 하나 더 넣었습니다. 기능이 아무리 좋아도 설치가 안 되면 의미가 없죠.

아래에는 Mac에서 쓸 수 있는 도구 9개를 정리했습니다. 카메라로 감지하는 쪽이 대부분이고 AirPods와 브라우저라는 두 갈래도 함께 이야기합니다.

매일 일하는 동안 켜 두고 쓸 만하면서 무료 사용 시간도 넉넉한 쪽을 찾는다면 NeckCure부터 써 보시길 권합니다. 매일 4시간 무료로 자세를 감지하고 구부정해지면 화면을 서서히 어둡게 만듭니다. Apple 실리콘 Mac과 Intel Mac 모두 설치됩니다. 한 번 결제로 끝내고 싶거나 아예 돈을 쓰고 싶지 않다면 그런 선택도 아래에 있습니다.

이 글은 NeckCure 팀이 썼고 자사 제품 소개가 들어 있습니다. 요금과 가격 정보는 2026년 9월 25일 미국 지역 기준으로 정리했고 실제 내용은 각 제품 공식 페이지를 따릅니다.

먼저 확인할 것, 내 Mac이 Apple 실리콘인지 Intel인지

왼쪽 위 사과 메뉴에서 이 Mac에 관하여를 누르면 바로 나옵니다. 이걸 먼저 보는 이유는 이런 작은 도구들이 Apple 실리콘 버전만 내놓는 경우가 많기 때문입니다.

각 제품 공식 페이지를 하나씩 확인해 봤습니다. Intel Mac을 지원한다고 분명히 적어 둔 곳은 몇 개뿐입니다. Posturion(공식 사이트에 명시), Posture Reminder AI(자주 묻는 질문에 명시, 다만 macOS 26이 필요합니다), SitApp의 공식 사이트 다운로드 버전, 그리고 NeckCure입니다. Slouch Sniper는 Intel 버전을 아직 만들고 있다고 공식 사이트에서 밝혀서 지금은 쓸 수 없습니다. 나머지는 공식 페이지에 정면으로 밝힌 내용이 없으니 설치 전에 확인해 보는 편이 좋습니다.

최소 시스템 버전 차이도 큽니다. Sitful은 macOS 12만 있으면 되고 Dorso는 13, Posturion은 14, Flowease는 14.6, MaaDoTaa의 Posture Monitor는 15.5, Posture Reminder AI는 macOS 26이 필요합니다. Mac이 더 이상 시스템 업데이트를 받지 못한다면 고를 수 있는 게 훨씬 줄어듭니다.

어떤 알림이 필요한지부터 보세요

카메라 감지가 주류입니다. 지금 구부정한지 아닌지를 가장 잘 판단하는 방식이기도 하고 아래 9개도 대부분 여기에 들어갑니다. 대신 카메라를 켜야 하고 카메라 위치가 정확도를 좌우합니다.

AirPods 센서는 다른 갈래입니다. 이어폰 안의 동작 센서로 머리가 앞으로 나왔는지 판단하니 카메라를 켜지 않아도 됩니다. Posture Pal과 SitTall이 이 방식이고 Dorso와 Sitful도 지원합니다. 카메라를 아예 켜고 싶지 않은 사람에게 맞지만 어깨와 등은 볼 수 없습니다.

브라우저 도구는 설치할 필요 없이 웹 페이지만 열면 됩니다. SitCoach는 완전 무료이고 SitSense는 무료 추적을 제공합니다. Mac에서도 똑같이 돌아가지만 탭을 계속 열어 둬야 합니다.

Mac 자세 알림 앱 9개 비교표

앱	최소 macOS / Intel 지원	받는 방법	무료 요금제	유료 가격 (달러)	주요 특징
NeckCure	Apple 실리콘 15 이상 / Intel 14 이상, Intel 지원	공식 사이트 다운로드 (서명과 공증 완료)	매일 4시간	월 3.99 / 연 34.99	화면이 어두워지는 알림, Pro는 눈 깜박임과 휴식 알림까지
SitApp	공식 사이트 버전은 10.15 이상이고 Intel 지원, App Store 버전은 Apple 실리콘 필요	공식 사이트 다운로드 또는 Mac App Store	매일 1시간, 7일 Pro 체험 별도	연 34.99 / 한 번 결제 89.99	화면 표시나 음성 알림, Windows와 Linux 버전도 있음
Dorso	13 이상 / Intel은 공식 설명 없음	Mac App Store 또는 오픈소스 버전 무료	오픈소스 버전 무료	App Store 한 번 결제 4.99	구부정해지면 화면이 서서히 흐려짐, AirPods도 사용 가능
Posturion	14 이상 / 공식 사이트에 Intel 지원 명시	Mac App Store	신규 사용자 합계 1시간 (매일 아님)	월 9.99	음성 알림, 얼굴 만지기 알림, 자세 타임라인
Slouch Sniper	Apple 실리콘 / Intel 아직 미지원	공식 사이트 또는 Microsoft Store	온라인 데모	한 번 결제 19, 공식 사이트에 인상 가능성 표시	화면이 어두워지는 알림, 한 번 결제 가능
Posture Reminder AI	26.0 이상 / 자주 묻는 질문에 Intel 지원 명시	Mac App Store	전체 기능 체험 (기간은 공식 설명 없음)	월 9.99 / 연 99.99	직접 녹화한 표본으로 개인화 모델 생성
Sitful	12 이상 / 공식 사이트에는 Apple 실리콘용으로 만들었다고만 적혀 있음	공식 사이트 다운로드와 라이선스 키	무료 버전 없음	한 번 결제 29 (공식 사이트 다른 페이지에는 월 4.99)	카메라와 AirPods를 합친 점수
Posture Monitor (MaaDoTaa)	15.5 이상 / Intel 설명 없음	Mac App Store	제한은 명시되지 않음	Pro 한 번 결제 5.99	3D 인체 자세 감지, 오래 앉으면 휴식 알림
Flowease	14.6 이상 / Intel 설명 없음	Mac App Store	완전 무료, 인앱 결제 없음	유료 요금제 없음	메뉴 바에 0~100점 자세 점수

1. NeckCure: 일하는 동안 계속 알림을 받고 Intel Mac에서도 써야 한다면

NeckCure는 알림 방식이 직관적입니다. 구부정한 자세를 감지하면 화면이 서서히 어두워지고 설정해 둔 자세로 돌아오면 화면도 원래대로 돌아옵니다. 알림을 계속 지켜볼 필요도 없고 앱을 열어 점수를 확인할 일도 없습니다.

매일 4시간 무료라서 반나절 업무를 덮습니다. 오후에 서류를 쓰는 동안 켜 두면 이런 알림이 나에게 맞는지 겪어 볼 수 있습니다. 처음부터 구독할 필요는 없죠.

무료 버전에는 정면과 옆면 자세 감지, 화면이 어두워지는 알림, 플로팅 위젯, 오늘의 자세 점수가 들어 있습니다. 하루 종일 켜 두고 싶다면 Pro에서 시간 제한 없이 쓸 수 있고 눈 깜박임 감지와 전체 화면 휴식 알림, 전체 기록까지 더해집니다. 월 3.99달러, 연 34.99달러입니다. 같은 계정으로 Mac과 Windows에서 모두 쓸 수 있고 기기는 최대 4대까지 됩니다.

Mac 버전은 Apple 실리콘이면 macOS 15 이상, Intel이면 macOS 14 이상이 필요하고 공식 사이트에서 받습니다. 설치 파일은 서명을 마치고 Apple 공증도 통과했습니다. 카메라 영상은 컴퓨터 안에서 처리하고 녹화나 업로드는 하지 않습니다. 한국어를 지원합니다.

미리 알아 둘 점도 있습니다. NeckCure는 Mac App Store에 없어서 공식 사이트에서 받아야 하고 Google 계정 로그인이 필요합니다. 한 번 결제하는 방식도 없고 Pro 체험 기간도 없습니다. 화면이 어두워지는 알림은 확실히 눈에 띄는 쪽이라 사진을 보정하거나 영상을 편집한다면 무료 버전으로 먼저 받아들일 수 있는지 확인해 보시길 권합니다.

이런 분께 맞습니다: 평소 알림을 자주 놓쳐서 좀 더 확실한 신호를 원하고 매일 무료로 쓸 시간이 한 토막 필요한 분, 또는 Mac이 Intel 모델인 분.

NeckCure 다운로드, 매일 4시간 무료로 쓰기

2. SitApp: Mac과 Windows, Linux를 다 써야 한다면

SitApp은 이 목록에서 운영체제를 가장 넓게 지원합니다. Mac과 Windows, Linux 버전이 다 있고 카메라로 앉은 자세를 감지해서 화면 표시나 음성으로 알려 줍니다.

무료 버전은 매일 1시간이고 신용카드가 필요 없는 7일 Pro 체험도 따로 있습니다. Pro에서는 시간 제한이 없고 책상 환경별 설정 여러 개와 음성 직접 설정을 쓸 수 있습니다. 연 34.99달러이고 89.99달러에 한 번 결제로 살 수도 있습니다.

Mac에서는 한 가지 조건을 꼭 보세요. 공식 사이트 다운로드 버전과 Mac App Store 버전의 요구 사항이 다릅니다. 공식 사이트 Mac 페이지에는 macOS 10.15 이상을 지원하고 Intel과 Apple 실리콘 모두 된다고 적혀 있지만 Mac App Store 버전은 M1 이상이 필요합니다. Intel Mac을 쓴다면 공식 사이트 쪽으로 가야 합니다.

이런 분께 맞습니다: Mac과 Windows, Linux를 오가며 쓰거나 음성 알림을 좋아하거나 한 번 결제로 끝내고 싶은 분.

3. Dorso: 오픈소스로 무료, 구부정해지면 화면이 흐려집니다

Dorso는 알림 방식이 다릅니다. 구부정한 자세를 감지하면 화면이 서서히 흐려집니다. 가장자리 표시나 발광으로 바꿀 수도 있습니다. 메뉴 바에 늘 떠 있으면서 하루 자세 점수와 주간, 월간 추세를 보여 주고 카메라 대신 AirPods의 머리 동작 센서를 쓸 수도 있습니다.

받는 길은 세 가지입니다. Mac App Store에서 4.99달러에 한 번 결제하거나 Homebrew로 설치하거나 GitHub의 오픈소스 버전을 쓰면 됩니다. 오픈소스는 MIT 라이선스로 무료입니다. macOS 13 이상이 필요하고 계정을 만들 일은 없습니다. 공식 설명에는 모든 영상을 Mac 안에서 처리하고 외부 서버로 보내지 않는다고 적혀 있습니다. 인터페이스는 중국어를 포함해 6개 언어를 지원합니다.

한 가지 주의할 점은 공식 페이지에 Intel Mac에서 되는지 안 되는지 설명이 없다는 것입니다. macOS 13 이상이라고만 적혀 있습니다. Intel 모델이라면 설치 전에 확인해 보는 편이 좋습니다. GitHub 별 2,500개가 넘는 프로젝트이고 지금도 유지 보수가 이어집니다.

덧붙이면 Posturr라는 이름을 검색에서 보게 될 수도 있는데 이건 Dorso가 이름을 바꾸기 전 이름이고 다른 앱이 아닙니다.

이런 분께 맞습니다: 오픈소스를 좋아하거나 무료로 쓰고 싶거나 화면이 어두워지는 쪽보다 흐려지는 쪽이 편한 분.

4. Posturion: Intel Mac 지원이 분명하고 알림 항목이 가장 촘촘합니다

Posturion은 이번에 살펴본 중에서 공식 사이트에 Apple Silicon or Intel Mac이라고 분명히 적어 둔 몇 개 중 하나이고 macOS 14 이상이 필요합니다. Apple의 Vision 프레임워크로 기기 안에서 감지하는데 항목이 같은 부류보다 촘촘합니다. 구부정한 자세와 기울어진 머리, 머리 전방 이동, 화면 거리를 보고 얼굴이나 목을 계속 만지는 것까지 알려 줍니다.

알림은 음성과 데스크톱 알림 두 가지이고 알림음 15종이 들어 있습니다. 휴식 알림과 자세 기록 타임라인도 있어서 8시간, 24시간, 48시간으로 볼 수 있습니다. 공식 사이트에는 계정이 필요 없고 영상을 녹화하거나 저장하거나 외부로 보내지 않으며 처리가 끝나면 바로 버린다고 적혀 있습니다. 공식 사이트에 적힌 인터페이스 언어는 중국어 번체를 포함해 9개입니다.

가격은 꼼꼼히 보세요. 무료로 주는 건 신규 사용자 합계 1시간이고 매일 1시간이 아닙니다. 계속 쓰려면 월 9.99달러이고 연 요금이나 한 번 결제는 찾지 못했습니다.

이런 분께 맞습니다: Intel Mac을 쓰면서 감지 항목이 촘촘하고 음성 알림도 고를 수 있는 도구를 찾는 분.

5. Slouch Sniper: 화면이 어두워지는 알림이 좋은데 한 번만 결제하고 싶다면

Slouch Sniper도 NeckCure처럼 구부정해지면 화면을 어둡게 하고 바르게 앉으면 원래대로 돌립니다. 민감도와 어두워지는 정도를 조절할 수 있고 방해 금지 시간대와 자세 통계도 있습니다.

가격은 한 번 결제 19달러입니다. 공식 사이트에는 앞으로 38달러까지 올릴 수 있다고 적혀 있고 구독 방식은 없습니다. 매년 갱신하고 싶지 않은 사람에게는 꽤 끌리는 조건이죠.

다만 Mac 사용자는 주의할 점이 있습니다. 지금은 Apple 실리콘 Mac만 지원하고 Intel 버전은 아직 개발 중이라고 공식 사이트에 적혀 있습니다. 오래 쓸 수 있는 무료 버전도 따로 안내하지 않고 온라인 데모만 있습니다.

이런 분께 맞습니다: Mac이 Apple 실리콘이고 화면이 어두워지는 알림을 좋아하며 구독은 싫은 분.

6. Posture Reminder AI: Mac 전용, 내 표본으로 개인화 모델을 만듭니다

이 앱은 Mac 버전만 있고 방식이 좀 특별합니다. 설치할 때 바르게 앉은 모습과 구부정한 모습을 직접 녹화하면 그 표본으로 개인화 모델을 만들어서 판단합니다. 내장 카메라와 외장 카메라, iPhone 카메라를 쓸 수 있고 전력을 아끼는 백그라운드 모드도 있습니다.

공식 자주 묻는 질문에는 Intel Mac과 Apple 실리콘을 모두 지원한다고 적혀 있지만 시스템이 macOS 26 이상이어야 합니다. 이 목록에서 문턱이 가장 높습니다. 가격도 가장 높은 편이라 월 9.99달러, 연 99.99달러입니다. 연 요금제는 가족 최대 5명까지 함께 쓸 수 있습니다. 영구 무료 버전은 없습니다. 공식 설명에는 신용카드 없이 전체 기능을 체험할 수 있다고 하지만 며칠인지는 밝히지 않았습니다. 인터페이스는 영어만 있습니다.

이런 분께 맞습니다: Mac을 이미 macOS 26으로 올렸고 내 체형에 맞춰 학습한 개인화 감지를 원하며 높은 가격과 영어 인터페이스도 괜찮은 분.

7. Sitful: 카메라와 AirPods를 함께 점수로 냅니다

Sitful은 Mac 전용이고 카메라와 AirPods 동작 센서를 하나의 실시간 점수로 합치는 게 특징입니다. 머리와 어깨, 화면 거리를 추적해서 메뉴 바에 0에서 100까지 점수를 보여 주고 7일 추세도 있습니다. 공식 설명에는 화면을 기기에서 채점한 뒤 바로 버리고 계정도 클라우드도 쓰지 않는다고 적혀 있습니다.

macOS 12 이상이 필요해서 이 목록에서 문턱이 낮은 편입니다. 공식 사이트에서 받고 라이선스 키를 넣어 쓰며 Mac App Store에는 없습니다.

두 가지는 미리 알아 두세요. 무료 버전이 없고 7일 환불 보장만 있습니다. 그리고 공식 사이트 가격 페이지에는 한 번 결제 29달러(Mac 1대)라고 적혀 있는데 첫 페이지에는 월 4.99달러와 가족 요금제 39달러가 따로 나옵니다. 공식 사이트 두 페이지가 서로 맞지 않으니 결제 전에 확인해 보세요. 공식 사이트에서는 버전 번호와 업데이트 날짜도 찾을 수 없습니다.

이런 분께 맞습니다: Mac 시스템이 좀 예전 버전이고 카메라와 AirPods를 합친 종합 점수를 원하며 무료 버전이 없어도 괜찮은 분.

8. Posture Monitor (MaaDoTaa): 적은 돈으로 한 번 결제, 휴식 알림까지

Mac App Store에 올라온 앱입니다. 3D 인체 자세 감지로 앉은 자세를 판단해서 구부정해지면 알려 주고 민감도를 조절할 수 있습니다. 얼마나 오래 앉으면 휴식 알림을 띄울지도 정할 수 있고 메뉴 바에 상태가 나오며 어떤 카메라를 쓸지도 고를 수 있습니다. 스토어 설명에는 모든 처리를 Mac 안에서 하고 영상과 데이터를 외부로 보내지 않는다고 적혀 있습니다.

다운로드는 무료이고 Pro 잠금을 풀려면 5.99달러를 한 번 결제합니다.

주의할 점은 macOS 15.5 이상이 필요해서 문턱이 높은 편이라는 것입니다. 공식 사이트가 없고 스토어 페이지에도 무료 버전에서 무엇이 빠지는지 적혀 있지 않아서 무료로 어디까지 되는지는 직접 설치해 봐야 압니다. 인터페이스는 영어만 있습니다.

이런 분께 맞습니다: 시스템이 충분히 새것이고 적은 돈을 한 번 내서 기본 감지와 휴식 알림을 얻고 싶은 분.

9. Flowease: 완전 무료, 인앱 결제도 없습니다

Flowease는 Mac App Store에서 완전 무료로 쓸 수 있고 인앱 결제도 없습니다. 메뉴 바에 늘 떠 있으면서 지금 자세를 0에서 100까지 점수로 보여 주고 색이 초록에서 빨강으로 바뀝니다. 처음에 개인화 보정을 한 번 해서 기준을 잡고 카메라 여러 대와 VoiceOver도 지원합니다. macOS 14.6 이상이 필요하고 인터페이스는 영어와 일본어가 있습니다.

프라이버시 설명은 간략한 편입니다. 모든 처리를 기기에서 하고 데이터를 저장하거나 전송하지 않는다고만 적혀 있고 다른 제품처럼 영상이 기기를 떠나지 않는다는 분명한 문장은 없습니다. 기능도 단순해서 휴식 알림이나 장기 통계는 찾을 수 없습니다.

이런 분께 맞습니다: 돈은 전혀 쓰고 싶지 않고 메뉴 바에서 자세 점수만 보는 작은 도구면 되는 분.

이런 것도 있지만 주의가 필요합니다

SitWit은 Mac App Store에 있습니다. 무료 버전에 기본 알림이 있고 Premium은 매일 1시간 무료로 체험할 수 있으며 구독은 월 3.99달러, 연 29.99달러입니다. 공식 사이트에는 월 2.99유로라고 적혀 있어서 스토어 페이지와 맞지 않는데 스토어 페이지를 기준으로 보시길 권합니다. 뽀모도로 타이머와 휴식 알림도 있습니다. 다만 마지막 업데이트가 2025년 4월이라 1년 넘게 소식이 없습니다. 개발자가 유지 보수를 멈춘다고 알린 것도 아니어서 상태를 알 수 없는 상황입니다.

PostureCV는 GitHub의 오픈소스 프로젝트입니다. 귀에서 어깨까지의 각도로 판단하고 영상 회의 중에는 자동으로 멈추며 완전 무료입니다. 다만 Apple 실리콘만 지원한다고 분명히 적혀 있고 올해 1월 이후로 새 커밋이 없으며 별 수도 적습니다. 직접 손보는 걸 좋아하는 사람에게 맞는 쪽입니다.

Verta는 공식 사이트가 며칠 동안 계속 열리지 않았습니다. 검색 엔진에 남은 내용만 볼 수 있었고 가격은 전혀 확인하지 못했습니다. macOS 26과 Apple 실리콘이 필요합니다. 공식 자료를 직접 확인하기 전까지는 비교표에 넣지 않았습니다.

HeadsUp은 Mac App Store에서 찾을 수 있지만 실은 iPhone 앱이 Apple 실리콘 Mac에서 돌아가는 형태입니다. 주로 AirPods에 기대고 Mac에서 카메라 감지가 되는지는 공식 설명이 없습니다.

Nekoze는 예전 추천 글에 자주 나옵니다. 무료이고 써 본 사람도 많지만 마지막 업데이트가 2022년입니다.

그리고 NeckCure 외에 이번에 살펴본 Mac 앱들은 공식 페이지에 눈 깜박임 감지를 언급하지 않았습니다. 건조한 눈까지 함께 챙기고 싶다면 고를 수 있는 게 훨씬 줄어듭니다.

아직 고민된다면 이렇게 골라 보세요

• Mac이 Intel 모델이라면: 설치가 된다고 확인할 수 있는 건 NeckCure와 Posturion, SitApp의 공식 사이트 다운로드 버전입니다.
• 업무 시간 한 토막을 무료로 계속 감지받고 싶다면: NeckCure부터 써 보세요. 매일 4시간이 있습니다.
• 돈은 전혀 쓰고 싶지 않다면: Flowease나 Dorso의 오픈소스 버전이 있고 브라우저로 쓰는 SitCoach도 됩니다.
• 구독은 싫고 한 번 결제가 좋다면: Dorso(4.99달러), Posture Monitor(5.99달러), Slouch Sniper(19달러, Apple 실리콘 전용), Sitful(29달러)입니다.
• Mac과 Windows를 다 쓴다면: NeckCure 또는 SitApp입니다.
• 카메라는 아예 켜고 싶지 않다면: AirPods 쪽으로 가세요. Posture Pal과 SitTall이 있고 Dorso의 AirPods 모드도 됩니다.

현실적인 이야기 하나 더 있습니다. 평소 쓰는 책상 환경에서 먼저 써 보세요. Mac 내장 카메라는 정면에서 나를 봅니다. 조명과 카메라 높이, 일하면서 고개를 자주 돌리는지 같은 것들이 알림의 정확도와 사용감을 바꿉니다.

자주 묻는 질문

Intel Mac에서 쓸 수 있는 자세 앱은 어떤 게 있을까요?

각 제품 공식 페이지를 기준으로 보면 Intel 지원이 분명한 건 NeckCure(macOS 14 이상), Posturion(macOS 14 이상), Posture Reminder AI(macOS 26 필요), 그리고 SitApp의 공식 사이트 다운로드 버전입니다. Slouch Sniper는 Intel 버전이 아직 개발 중이라고 공식 사이트에 적혀 있습니다. 나머지는 정면으로 밝힌 설명이 없으니 개발자에게 메일로 먼저 물어보거나 환불 보장이 있는 요금제를 쓰시는 편이 좋습니다.

Mac App Store에 없는 앱도 설치할 수 있을까요?

할 수 있습니다. 볼 것은 Apple 서명과 공증(notarization)을 받았는지입니다. 받았다면 macOS가 정상으로 열고 개발자를 확인할 수 없다는 경고도 뜨지 않습니다. NeckCure의 Mac 버전이 서명과 공증을 마친 공식 사이트 다운로드 파일입니다.

카메라를 따로 사야 하나요?

꼭 그렇진 않습니다. Mac 내장 카메라로 정면 감지를 할 수 있습니다. NeckCure에는 옆면 모드도 따로 있는데 머리가 앞으로 나온 정도를 가장 뚜렷하게 보는 각도입니다. 대신 카메라를 옆쪽에 둬야 해서 보통 외장 카메라를 쓰게 됩니다.

이런 앱이 카메라 화면을 업로드하나요?

두 가지를 나눠서 봐야 합니다. 영상이 업로드되는지, 그리고 자세 수치가 온라인에 저장되는지입니다. 이번에 살펴본 Mac 앱은 대부분 영상을 기기에서만 처리한다고 밝혔지만 문장의 강도가 다릅니다. 몇 개는 기기에서 처리한다는 한 줄뿐이고 영상이 기기를 떠나지 않는다는 말은 없습니다. NeckCure는 영상을 컴퓨터 안에서만 처리하고 녹화나 업로드는 하지 않습니다.

처음 써 본다면 어떤 걸로 시작할까요?

한국어 인터페이스와 확실한 알림, 넉넉한 무료 시간을 원하고 Apple 실리콘이든 Intel Mac이든 설치되는 쪽을 찾는다면 NeckCure를 권합니다. 매일 4시간이면 평소 업무에서 먼저 겪어 볼 수 있어서 구독을 서둘러 결정할 필요가 없습니다.

알림을 내가 알아채는지, 자세를 고친 뒤 쓰기 편한지 먼저 보고 계속 쓸지 정하세요. 시간 제한 없는 사용과 눈 깜박임, 휴식 알림이 필요해지면 그때 Pro를 생각하면 됩니다.

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Windows 쪽 선택도 함께 보고 싶다면 이어서 읽어 보세요. Windows 자세 알림 앱 9개 비교